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BodBot, plan personalizado de entrenamiento

La gran pregunta que todos se hacen cuando ingresan a un ciclo de entrenamientos para cambiar la figura o simplemente bajar de peso es ¿qué plan de entrenamiento debo seguir?, ¿qué ejercicios debo hacer hoy, mañana, la próxima semana?, no todos pueden tener un personal training que le diga lo que tenga que hacer, para esto nos sirve BodBot.

BodBot crea un plan personalizado según las metas que quiere alcanzar con tu cuerpo, toma incluso  parámetros si los ejercicios los vas a hacer en un gimnasio o en tu casa, por que una cosa es estar ejercitándose con ayuda de diferentes máquinas y otra usando lo que encontremos a la mano o solo con un par de mancuernas.

Por ello ni bien ingresas  BodBot, el sistema te pregunta tu sexo, cual es tu meta a alcanzar por ejemplo perder grasa, ganar musculo, ambas cosas o simplemente estar mas saludable, si los ejercicios los vas hacer en el gym o en casa, el nivel de dificultad con que quieres trabajar para alcanzar tus metas y por ultimo como quieres que BodBot programe los ejercicios.

Una vez que haces login gratis puedes acceder al plan y recibir ademas un email diario con los ejercicios y una dosis de aliento con frases para que continúes con el plan; el plan de ejercicios es completamente gratis incluye útiles videos de demostración de ejercicios (como el ejemplo de arriba), ahora si quieres ir mas lejos como hacer un seguimiento o personalizar mas del régimen de ejercicios existen un plan de pago, pero como siempre decimos es mejor que empieces por armar tu rutina diaria luego según tus avances ya puedes pensar en otras alternativas.

BodBot

Sigue tu rutina vía web o través de tu smartphone

 

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